HTML> Все лучшее для вас
Все лучшее для вас!!! Четверг, 08.12.2022, 09:57
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Игры [5228]
Мобила [344]
Софт [8340]
Журналы и книги [53034]
Картинки [2516]
Фильмы (видео) [3585]
Разное [2938]
Клипы [1179]
Новости в мире [16]
Все для фотошопа [936]
Все самое самое для мобилы [34]
Решебники (ГДЗ) [12]
Фильмы онлайн [16]
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Сегодняшние посетители
Наш опрос
Как вам сайтик
Всего ответов: 88
Наша кнопка


Получить код кнопки:

Реклама
Раскрутись
Главная » 2018 » Июнь » 17 » Шао Чан Хуа - Бросковый бой китайского спецназа + DVD
13:05
Шао Чан Хуа - Бросковый бой китайского спецназа + DVD

Практическое руководство по бросковому бою. В основе авторской методики - многолетний опыт работы инструктором рукопашного боя с бойцами специальных подразделений.

Практическое руководство по бросковому бою. В основе авторской методики - многолетний опыт работы инструктором рукопашного боя с бойцами специальных подразделений.

Оглавление:
1. Введение
·Искусство броскового боя

2. Основы броскового боя
·Дистанции
·Стойки
·Передвижения
·Обхваты
·Самостраховка при падениях

3. Удары руками
·Общие понятия
·Прямые удары руками
·Боковые удары руками
·Удары руками снизу
·Удары руками наотмашь

4. Удары локтями
·Общие понятия
·Боковые удары локтями
·Прямые удары локтями
·Удары локтями сверху

5. Удары ногами
·Прямые удары ногами
·Боковые удары ногами
·Удары ногами в сторону
·Удары ногой назад

6. Удары коленями
·Общие понятия
·Прямой удар коленом

7. Защита от ударов
·Общие понятия
·Защита от ударов руками
·Защита от ударов ногами

8. Техника бросков
·Общие понятия
·Сбивания
·Броски

9. Комбинации ударов
·Двухударные комбинации
·Комбинации из ударов руками и ногами
·Комбинации из ударов руками и коленями
·Комбинации из ударов руками и локтями
·Комбинации из ударов ногами и руками
·Комбинации из ударов ногами и локтями
·Комбинации из ударов ногами и коленями

10. Комбинации ударов и бросков
·Основные понятия
·Комбинационная вариативность

Информация о книге:
Автор: Шао Чан Хуа
Язык: русский
Издательство: Феникс, Неоглори
Жанр: Системы реального боя
Год: 2010
Формат: djvu
Качество: OCR без ощибок
Размер: 25,6 МБ


Скачать Шао Чан Хуа - Бросковый бой китайского спецназа + DVD

Категория: Журналы и книги | Просмотров: 69 | Добавил: zyzy | Теги: литература, Книга, Шао Чан Хуа, электронная книга | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Кто от куда?
Теги сайта
Друзья сайта
Русские программы
Поиск
Copyright MyCorp © 2022
Сделать бесплатный сайт с uCoz