С возрастом в суставах могут развиваться дистрофические процессы а говоря простым языком, суставы высыхают. Поверхность сустава становится рыхлой и неровной, суставы трутся друг о друга причиняя нестерпимую боль. Что бы избежать заболеваний суставов артроза, начините правильно питаться и заниматься спортом. Сегодня есть масса видеоуроков с различными занятиями и разной нагрузкой. Если у вас уже имеется артроз коленных суставов, вам необходимо немедленно начать собой заниматься.
