У вас похрустывают суставы а иногда вы даже испытываете боль в суставах, это и есть остеоартрит. Заболевание может привести к обездвиживанию сустава и в дальнейшем к инвалидности. И если не начать вовремя лечить суставы, вам не избежать мучительных болей и прогресирования заболевания. Смотрите видеоурок где показывают какие упражнения нужно делать, которые помогут справится с болезнью

Год выхода: 2015
Жанр: видеоурок
Язык: русский
Формат: MPG
Aудио: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Видео: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps®
Размер: 266 Mb

Категория: Разное | Просмотров: 169 | Добавил: Karina70 | Дата: 24.01.2015 | Комментарии (0)

С возрастом в суставах могут развиваться дистрофические процессы а говоря простым языком, суставы высыхают. Поверхность сустава становится рыхлой и неровной, суставы трутся друг о друга причиняя нестерпимую боль. Что бы избежать заболеваний суставов артроза, начините правильно питаться и заниматься спортом. Сегодня есть масса видеоуроков с различными занятиями и разной нагрузкой. Если у вас уже имеется артроз коленных суставов, вам необходимо немедленно начать собой заниматься.

Год выхода: 2015
Жанр: видеоурок
Язык: русский
Формат: MPG
Aудио: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Видео: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps®
Размер: Mb

Мы не будем рассказывать о вреде чрезмерного употребления алкоголя и читать нравоучения. Потому что такая неприятность, как похмелье, может случиться буквально с каждым. Некачественный алкоголь, индивидуальная непереносимость, большая радость и как следствие неумеренная доза употребления, да мало ли что еще – и утро не кажется добрым…О том, как заранее подготовиться к застолью, и избежать алкогольного отравления, и как можно быстрее справиться с ним, если это уже случившийся факт, расскажет эта книга.

Да, враг был храбр. Тем больше - наша слава. История "Синего Десанта" случилась на планете Арк-Гартана в 8 г. П.Г.В. За год до этого сторкадская колония была внезапным ударом занята земными десантами. Во время боя за столицу четырнадцатилетний (земной счёт лет) Старр кен ло Вейн токк Вейн ап мит Вейн был ранен и взят в плен. Однако, вскоре ему удалось бежать из лагеря для военнопленных - за мальчиком прилетел его накъятт, которого Старр считал мёртвым. Беглец направился в горы, где смог собрать в горных лесах около трёхсот бойцов с таким же количеством накъятт. Практически все они были младшими подростками и детьми старшего возраста из его Рода и ещё нескольких близких ему Родов - более подходящие солдаты либо погибли в боях, либо находились в плену у наших. Довольно многочисленные сторки в горных убежищах были в тоске и растерянности не только из-за событий на п ... Читать дальше »

Мёд, помимо давно признанных его лечебных качеств, способен конкурировать с актуальной нынче "Виагрой" и модными афродизиаками. Из книги «Мёд: лучший допинг для мужчины» вы узнаете, какую угрозу создают перенесённые инфекции, подчас скрытые, мужскому здоровью, какие профилактические меры надо принимать для поддержания уверенности в своих силах, а также как с помощью вполне доступных народных средств, проверенных традициями и временем, таких, как мёд, прополис, цветочная пыльца и пр., можно справиться с проблемами и надолго сохранить мужскую молодость.

Скриншоты:

Риск и блеф - непременные элементы Большой Игры. Именно им посвящена новая книга известного гроссмейстера и опытного тренера Владимира Тукмакова.
... Читать дальше »

Программирование на языке Lua — Книга посвящена одному из самых популярных встраиваемых языков - Lua. Этот язык использовался во многих играх и большом количестве различных приложений. Язык сочетает небольшой объем занимаемый памяти, высокое быстродействие, простоту использования и большую гибкость. ... Читать дальше »

Все рецепты с успехом прошли тестирование временем, в них предусмотрены всевозможные тонкости и аспекты, благодаря которым традиционному вкусу яств можно дать нужные вам цвета. Супы - это довольно молодое блюдо. Какие супы могли быть у древнего человека? Ведь для их приготовления мало было иметь огонь, нужно было еще иметь и соответствующую посуду. Хотя бы самую примитивную. Но видно человеку все-таки очень хотелось поесть вкусный, горячий супчик, и это подвигло его на изобретение этой самой посуды для варки пищи.
Вы сможете буквально идти по стопам рецептам, а можете проявить собственную кулинарную фантазию. Во всяком случае у вас выйдет аппетитно, быстро и доступно.

Пособие по изготовлению плодово-ягодных вин и других алкогольных и тонизирующих напитков дома.
... Читать дальше »

Полный исторический атлас России — В книге содержится более 200 исторических карт, большинство из которых подготовлено специально для этого издания профессиональными историками-картографами. ... Читать дальше »

Сегодняшний миp cтоит нa порoгe нeпpeдвзято нyжной вceoбщей тpaнсформации. Пo своим масштaбaм, радикaльности и важности для истории oбществa она знaчительно прeвзoйдет не тoлько свeжие в нашей памяти трансформaции 1917, 1991г., но и значимыe трансформации далёкoго прошлого, тaкие как peлигиознaя преoбразование Эхнатoнa, христиaнизaция Старинной Рyси; полный oткaз Евpопы от базoвoго цивилизационнoгo дoгматa устойчивогo стaнoвлeния -- запретa на poстовщичество в 16 векe. Именно послeднee обстoятeльство лeжит в oснове тeкyщего цивилизaционнoго сиcтемногo коллaпса.

Название: Глобальная трансформация — Русский проект
Автор: Ефимов В.А.
Издательство: Аудиокнига своими руками
Жанр: Политика, философия, социология
Год издания: 2014
Исполнитель: Алексей Симаков ... Читать дальше »

Остерегайтесь мечтаний, порой они исполняются, но немного не так, как вы предполагали. Демоны судьбы обладают экстравагантным чувством юмора, переплетая жизнь человека и мир вокруг. Вот и любителю постапокалиптики, забавляющемуся на досуге компьютерными играми, пришлось волею случая и собственного любопытства прочувствовать на своей шкуре жизнь в новом, отличном от обыденного мире. Не всегда стоит претворять свои мечты в жизнь. Я понял это только оказавшись в очень непростом положение. И вот результат... мутировавшие твари, готовые тебя сожрать; изменившаяся флора, не сильно от зверей по опасности отличающаяся; да и разлитый в самом воздухе Мутаген, эта полурукотворная чума, поразившая изрядный кусок мира.

Компьютерная графика. Конспект лекций — В пособии рассматриваются базовые темы учебного курса и ключевые понятия компьютерной графики. Используя данную книгу при подготовке к сдаче экзамена или зачета, студенты и учащиеся смогут в предельно сжатые сроки систематизировать и конкретизировать знания, приобретенные в процессе изучения этой дисциплины. ... Читать дальше »

Возрастающее строительство индивидуальных жилых домов и усадеб в селах и городах, садовых участков горожан и постоянно растущие цены и спрос на продукты питания способствуют повышению интереса как сельского, так и городского населения к разведению домашних животных и, прежде всего, птицы.
... Читать дальше »

Дебют четырех коней — Книга международного мастера и опытнейшего тренера Андрея Ободчука посвящена интереснейшему началу - дебюту четырех коней. Несмотря на его актуальность, специальной книги об этом дебюте до настоящего времени на русском языке не выходило. ... Читать дальше »

Эта книга станет для вас незаменимым руководством по выращиванию картофеля, поможет правильно выбрать участок и подгoтoвить почву.
... Читать дальше »

Автор брошюры уже девять лет собирает со своего подмосковного виноградника приличный урожай. 
... Читать дальше »

VHDL. Справочное пособие по основам языка — Представляет собой вводный курс в язык VHDL и предназначена для быстрого ознакомления с базовыми концептуальными положениями этого языка. ... Читать дальше »

В этой книге собраны простые приемы и методики самомассажа, которые используются в западной и отечественной медицине, а также восточные техники массажа, которые очень быстро завоевали заслуженную популярность.
... Читать дальше »

В пособии «Ремонт кирпичных печей своими руками», подготовленном профессиональным печником-практиком.
... Читать дальше »

В этом уникальном издании представлены описания конструкций более 100 различных моделей домашних массажеров и приспособлений для самомассажа, которые могут быть эффективно использованы при самых разных заболеваниях.
... Читать дальше »

Цифровая фотография на практике. Самоучитель. — Книга как для тех, кто впервые берет в руки фотокамеру, так и для тех, кто учился фотографировать на пленочных камерах и имеет представление о технологии получения снимков традиционным способом. ... Читать дальше »

Вашему вниманию представлена книжная серия «Зона риска» издательств «Вече», «Центрполиграф». Превалирующая часть произведений относятся к жанрам: «детектив» и «боевик» (особое внимание уделяется перестрелкам, потасовкам, погоням).

Все способы приготовления пищи - это, в сущности, один и тот же процесс: нагревается сковорода или кастрюля, а уже от нее - ее содержимое. Долго, неэкономично и непрактично.. Микроволновая печь уже стала неприменным атрибутом на нашей кухне. Даже для тех, кто покупает микроволновую печь как дополнительный прибор для размораживания продуктов, она очень быстро становится основным средством приготовления пищи.

Книги
Лучшие рецепты для микроволновки. pdf
Лучшие рецепты для микроволновки1. pdf
Лучшие рецепты для микроволновки2. pdf
Микроволновая кулинария. pdf
Микроволновая кулинария1. pdf
Очень просто. Блюда из говядины в микроволновой печи. pdf
Очень просто. Блюд ... Читать дальше »

Максим Горький, также известный как Алексей Максимович Горький (при рождении Алексей Максимович Пешков; 16 (28) марта 1868, Нижний Новгород, Российская империя — 18 июня 1936, Горки, Московская область, СССР) — русский писатель, прозаик, драматург. Один из самых популярных авторов рубежа XIX и XX веков, прославившийся изображением романтизированного деклассированного персонажа («босяка»)

Как живёте? — Замечательные стихи для детей и взрослых. ... Читать дальше »

Япония. Средние века и начало Нового времени — Настоящая книга представляет собой введение в историю японского Средневековья и начала Нового времени (1185–1868). Военные правители и религиозные вожди, богатые торговцы и непокорные крестьяне, культурные новаторы и другие люди формировали Японию Средневековья и Нового времени. ... Читать дальше »

Заводим Raspberry Pi — Что можно сделать с Raspberry Pi, дешёвым компьютером размером с кредитную карту? Много чего! Если вы хотите научиться программировать или создавать проекты с электроникой, это пособие покажет вам, насколько полезной и гибкой может быть эта платформа.
Книга последовательно проведёт вас через серию увлекательных и полезных экспериментов. ... Читать дальше »

Королевский музей изящных искусств — Королевский музей изящных искусств в Брюсселе - один из самых значительных музеев в мире. Он славится богатейшей коллекцией живописи, представленной в Музее старого искусства (XV-XVIII вв.) и Музее современного искусства (XIX-XX вв.), которые расположены в разных зданиях. ... Читать дальше »

Издание «Почтовые Марки Мира» поможет вам научиться распознавать, сортировать и правильно хранить свои марки. Здесь вы найдете ценную информацию, раскрывающую все секреты филателии: ее историю, наиболее любопытные факты, множество практических советов и перечень самых важных терминов. Все это поможет вам понимать язык специалистов и стать самым настоящим профессионалом. ... Читать дальше »

Журнал "Вокруг cвета" - это один из первых журналов в России вообще и один из первых журналов в мире на познавательную тематику. Он был основан в Санкт-Петербурге в 1861 году и с того времени практически без перерывов издается на протяжении уже полутора веков. ... Читать дальше »

Повседневная жизнь Москвы в XIX веке — На основе дотошного изучения и обобщения обширных архивных документов, воспоминаний и дневников московских старожилов, трудов историков, записок и сочинений писателей, журналистов и путешественников как отечественных, так и зарубежных, автору удалось воссоздать многомерную и захватывающую панораму Москвы, сложившейся после великого пожара 1812 года. ... Читать дальше »

Монеты и купюры мира - Журнал поможет пополнить коллекцию купюрами пяти континентов, позволит заглянуть в историю народов мира, расшифрует денежные изображения и символы. ... Читать дальше »