Трансформация стресса в жизненную энергию — С точки зрения даосизма тело, ум и дух составляют единое целое. Стресс и отрицательные эмоции вроде гнева, злости, страха или обиды способны вызывать повреждение внутренних органов и разнообразные заболевания. Для здоровья также чрезвычайно важны гармония и уравновешенность. Тело — система саморегулирующаяся и способно само приходить в состояние равновесия, если вы предоставите ему такую возможность. Изложенная в этой книге практика «Внутренней Улыбки» и «Шести Исцеляющих Звуков» поможет сбалансировать эмоции и укрепить здоровье. Как часть ежедневных занятий здесь рассматривается также базовый курс «Микрокосмической Орбиты».
