Если Вы желаете, чтобы Ваше тело было сильным и гибким, то данный видеокурс скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц, поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения!
О курсе Год выпуска: 2006 Страна: Россия Жанр: фитнес, осанка, здоровая спина Язык: русский Продолжительность: 55:01
Это занятие, в котором сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения и релаксация, прекрасно подойдет для профилактики и коррекции болей в спине, связанных с нарушениями осанки.
В ходе занятия нам понадобится эластичная лента, при желании можно использовать обычное полотенце. Занятия не имеют ограничений по возрасту или уровню подготовленности.
Программу ведет Яна Жигалова - менеджер направления "Реабилитационные программы" компании "Планета Фитнес", инструктор по фитнесу категории Мастер +, кандидат педагогических наук. Лектор и презентер российских и международных фитнес конвенций, автор статей и публикаций по фитнесу.
О файле Качество видео: DVDRip Формат видео: AVI Видео кодек: XviD build 50 Аудио кодек: MPEG Layer 3 Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 748 Kbps, 25.000 fps, 0.228 b/px Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. Размер: 742.06 Mb
Скачать/Download: Лечебная гимнастика для позвоночника
