Главная » 2019 » Май » 9 » Колобов Федор - Формула абсолютного здоровья. Дыхание по Бутейко + «Детка» Порфирия Иванова: два метода против всех болезней
14:01
Колобов Федор - Формула абсолютного здоровья. Дыхание по Бутейко + «Детка» Порфирия Иванова: два метода против всех болезней
На страницах книги подробно изложены обе методики. "Детка" Порфирия Иванова и метод волевой ликвидации глубокого дыхания Бутейко.
Даны комментарии К.П.Бутейко к каждому пункту оздоровительной программы П.К.Иванова.
Содержание От автора Вступление Часть первая Путь к здоровой жизни и самосовершенствованию по системе П. К. Иванова Глава 1 Великий жизненный подвиг Порфирия Иванова Самородок из села Ореховка Проявления Животворящего Духа И один в поле воин Познать в природе науку жизни «Всякое излишество — порок» Новый подход: «Делай! Заслужи поступком!» Завещание Порфирия Иванова и слова его последователей Глава 2 Оздоровительная система «Детка» Почему «Детка»? Целостное изложение «Детки» Комментируя «Детку» В помощь людям, осваивающим «Детку» Мудра «Поднимающая» Мудра «Спасающая жизнь» Мудра жизни Часть вторая Метод оздоровления, разработанный К. П. Бутейко Глава 1 Волевая ликвидация глубокого дыхания (ВЛГД) Монолог доктора Бутейко Теория и практика метода ВЛГД Суть Метода[1] Практическое освоение Метода Глубокодыхательная проба Параметры вашего здоровья. Как их улучшить Вхождение в метод Техника создания условий для вхождения в метод ВЛГД Погружение в метод Улучшение поверхностного дыхания Ошибки, наиболее часто совершаемые при освоении метода ВЛГД Еще немного о расслаблении Глава 2 Наука нового века[2] Часть третья Наша духовная эволюция в свете учений К. П. Бутейко и П. К. Иванова Глава 1 Время осознанных поступков Глава 2 Важность сегодняшнего момента Послесловие Приложения Приложение 1 Упражнения, рекомендуемые людям, осваивающим оздоровительную систему «Детка» и методику ВЛГД Упражнение «Кобра» Сидя на стуле Лежа на животе Упражнение «Втягивание живота» Упражнение «Перенос тяжести тела» Упражнения «Мяч», «Гармошка», «Луч» Упражнение «Мяч» Упражнение «Гармошка Упражнение «Луч» Упражнения «Тяжесть» и «Легкость» Упражнение «Тяжесть» Упражнение «Легкость» Приложение 2 Комплекс подготовительных упражнений для обучающихся по методу ВЛГД Упражнение 1. Медитация Упражнение 2. Концентрация внимания Упражнение 3. «Солнечная поза», или «Вытягивание как струна» (см. Рис. 2) Упражнение 4 Приложение 3 Тибетский комплекс долголетия Приложение 4 Комплекс упражнений после выхода из Метода Приложение 5 Ориентировочный комплекс упражнений, выполняемый автором книги в течение дня
Примечания
Информация о книге: Автор: Колобов Федор Язык: русский Издательство: Крылов Жанр: Здоровье Год: 2010 Формат: pdf Качество: OCR без ощибок Размер: 23 мб
Скачать Колобов Федор - Формула абсолютного здоровья. Дыхание по Бутейко + «Детка» Порфирия Иванова: два метода против всех болезней
