Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя…
Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
Информация о книге: Автор: Хенри Шувенбург Язык: русский Издательство: Альпина Паблишер Жанр: Саморазвитие Год: 2019 Формат: pdf Качество: OCR без ощибок Размер: 11.6 Мб
Скачать Хенри Шувенбург - Прокрастинация. Первая помощь
