После тридцати значительно снижается уровень метаболизма и от скорости метаболизма зависит обмен веществ. Поэтому так часто у женщин и мужчин после тридцати имеется лишний вес. Чтобы ускорить метаболизм нужно выполнять следующие правила в этом видео уроке.
