Избавление от боли в спине - Каждый человек хотя бы раз в жизни переживал острую или хроническую боль в спине. Для того чтобы это мучительное состояние больше не посещало вас, написана эта книга. В книге изложены эффективные и простые комплексы сохранения здоровья позвоночника и борьбы с болями в спине для взрослых и детей. Разумный уход за собственным позвоночником позволит вам избавиться от болей в спине и многих сопутствующих заболеваний, сохранить здоровье ваше и ваших детей. Кроме того, приведены эффективные средства лечения позвоночника с употреблением трав, ароматических масел, других нетрадиционных рецептов, рассмотрены основы некоторых нетрадиционных подходов к мануальной терапии позвоночника.
Название: Избавление от боли в спине Автор: Медведев Б. А. Издательство: Феникс Год: 2006 Страниц: 320 Формат: PDF Размер: 37,6 МБ ISBN: 5-222-08264-4 Качество: Отличное Серия или Выпуск: Панацея Язык: Русский
Содержание:
Введение Часть 1. Боль в спине: причины и следствия Глава 1. Спина может болеть по-разному Глава 2. Как определить причину болей в спине Часть 2. Позвоночник - несущая ось организма Глава 3. Анатомическое строение и биомеханика позвоночника § 1. Основная функция позвоночника § 2. Состав и строение костей § 3. Соединения костей и суставы § 4. Собственное строение позвоночника Строение отдельного позвонка Соединения и суставы позвоночного столба Глава 4. Здоровье опирается на позвоночник Глава 5. Наиболее распространенные причины заболеваний позвоночника Глава 6. Способы и методы лечения заболеваний позвоночника средствами официальной медицины Глава 7. Наиболее распространенные заболевания позвоночника Сколиоз и его проявления Остеохондроз и его проявления Формы остеохондроза Болевые синдромы остеохондроза Рефлекторные синдромы остеохондроза Часть 3. Диагностика и лечение сколиоза Глава 8. Принципы диагностики и лечения сколиоза Диагностика сколиозов Принципы лечения сколиозов Глава 9. Лечение сколиоза методом двигательной терапии Глава 10. Лечение сколиоза методом мануальной терапии Глава 11. Лечение сколиоза методом коррекции позвоночника Что такое коррекция? Коррекция шейного отдела позвоночника Коррекция грудного отдела позвоночника Часть 4. Диагностика и лечение остеохондроза Глава 12. Теории происхождения остеохондроза Глава 13. Принципы лечения остеохондроза Консервативное лечение Тракционное лечение, или лечение вытяжением Рефлексотерапевтические методы лечения Хирургическое лечение Глава 14. Лечение остеохондроза методом двигательной терапии Глава 15. Лечение остеохондроза методом коррекции позвоночника Шейный остеохондроз Шейный спондилез Шейный миозит Плечелопаточный периартроз Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника Глава 16. Профилактика повреждений позвоночника Часть 5. Оздоровление позвоночника Глава 17. Программирование осанки по Полю Брэггу Как стоять Как ходить Как сидеть Как лежать Упражнения для омоложения позвоночника Глава 18. Малый комплекс для позвоночника, суставов и капилляров Выполнение комплекса Подготовительный раздел Раздел 1. «Здоровые капилляры» Раздел 2. «Здоровая поясница» Раздел 3. «Здоровая шея» Глава 19. Большой комплекс для позвоночника и суставов Выполнение комплекса Комплекс упражнений для мышц живота Глава 20. Детский развивающий комплекс «Формирование осанки» Глава 21. Лечебная гимнастика при остеохондрозе Часть 6. Методы народной и альтернативной медицины Глава 22. Ароматерапия Глава 23. Народная медицина Фитотерапия при остеохондрозе Травяные чаи Мумие Применение мумие при некоторых симптомах и заболеваниях позвоночника Народные рецепты при болях в спине Лечение продуктами пчеловодства Различные растирания и местные процедуры Глава 24. Методы очистки организма, выведения солей и оздоровления позвоночника Заключение Библиография
