Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что – когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией…
Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что – когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией… Упражнения и практики, которые предлагает автор этой книги, британский специалист по осознанности и медитации Анна Блэк, не только приятны, но и полезны. Попробуйте прожить целый год осознанно. Никуда не спешите – книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций (на каждое задание отводится целая неделя). Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение.
Список книг: Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни - Рольф Гейтс Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению - Анодеа Джудит Привет, Солнце! Йога + образ жизни для здоровья, счастья и развития детей - Анастасия Кокеева
Информация о книге: Название: Гармония души и тела. 3 книги Автор: Р. Гейтс, А. Кокеева, А. Блэк, А. Джудит Язык: русский Издательство: Москва Жанр: ЭЗОТЕРИКА Год: 2018 Формат: fb2 Качество: OCR без ощибок Серия: Сборник сочинений Страниц: Много Размер: 17,2 Mb
