Если вы впервые читаете про вред от сидения, то можете подумать, что это всё бред. Да как же в конце концов стулья могут кого-либо убить? Возможно, вы ожидали более тривиальное журнальное чтиво.
Тем не менее, эта книга подводит итог более чем 40-ка летних исследований данной проблемы — работы учёных со всего мира. Вывод однозначен: человек не создан для того, чтобы сидеть. Так это и с медицинской, и с психологической точек зрения. Сидение похоже на ужасную диету. Проблема ещё больше усугубилась с развитием технологий. Научные организации, такие как национальные институты здоровья, департаменты здравоохранения и даже правительства признают, что стул забирает годы от вашей жизни и жизней всех, кто сидит без движения. Сегодня каждый городской житель подвергает своё здоровье ежедневному стрессу от сидения. Оставьте цепи, встаньте со стула, откройте свой ум и читайте дальше.
Информация о книге: Автор: Джеймс Левин Язык: русский Издательство: Интернет-издание Жанр: Здоровье Год: 2014 Формат: pdf Качество: OCR без ощибок Размер: 37 Мб
Скачать Джеймс Левин - Вставай! Почему стул убивает вас
