1000 + 1 совет о дыхании - В книге в форме вопросов и ответов изложены различные дыхательные методики — от дыхательных упражнений йогов до современных методов дыхания по К. П. Бутейко, А. Н. Стрельниковой и др. С помощью правильно подобранной дыхательной гимнастики можно существенно улучшить общее состояние организма, укрепить иммунитет, а также избавиться от многих недугов.
Название: 1000 + 1 совет о дыхании Автор: Смирнова Л. Издательство: АСТ; Харвест Год: 2006 Страниц: 224 Формат: PDF Размер: 75,6 МБ ISBN: 5-17-033294-7, 985-13-7544-6 Качество: Хорошее Язык: Русский
Содержание:
Введение Часть первая. Дыхание и жизнь Строение и функции органов дыхания Что такое «правильное дыхание»? Неправильное дыхание Дыхание и голос Естественная дыхательная гимнастика Особенности дыхания при физических нагрузках Техника дыхания при родах Роль позвоночника Тренировка обычного дыхания Произвольное расслабление «Вредные привычки» дыхания и их устранение Тренировка грудной клетки Упражнения, рекомендуемые при искривлениях позвоночника Правила дыхания при бронхоспастических заболеваниях Положительные и отрицательные аспекты тренировки дыхания Часть вторая. Наследие тысячелетий: дыхание согласно канонам хатха-йоги Часть третья. Современные методики дыхательных упражнений Методика А. Н. Стрельниковой Практическое применение упражнений Бронхиальная астма Сердечно-сосудистые заболевания Остеохондроз и сколиоз Заикание Дополнительный комплекс упражнений, разработанный специально для лечения заболеваний мочеполовой системы Метод к. П. Бутейко - волевая ликвидация глубокого дыхания (ВЛГД) Немного истории и биохимии Причины глубокого дыхания Контрольная пауза Начало начал Практические советы Астма и гипертония Реакция очищения Применение гормональных препаратов Методика дыхательной гимнастики Б. С Толкачева Метод дыхания Э. В. Стрельцовой Метод эндогенного дыхания в. Ф. Фролова Предметный указатель
