Главная » 2019 » Декабрь » 4 » Андрей Беловешкин - Что и когда есть. Как найти золотую середину
08:24
Андрей Беловешкин - Что и когда есть. Как найти золотую середину
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение».
В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Информация о книге: Автор: Андрей Беловешкин Язык: русский Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье Год: 2020 Формат: pdf Качество: OCR без ощибок Размер: 108,1 МБ
Скачать Андрей Беловешкин - Что и когда есть. Как найти золотую середину
